Tanfolyam a hormonháztartás egészségéért
2025. május 9-től 6 héten át (péntek esténként 19.30-20.45)

További időpontok: 05.16. 05.23. 05.30. 06.06. 06.13.

A hormonális jógaterápia egy speciális jógafajta, ami ötvözi a hagyományos hatha jóga elemeit a pranayama, azaz a légzésterápia gyakorlataival.
A jóga e fajtája könnyen kivitelezhető és elsajátítható rendszer, nem igényel előképzettséget, nemtől, kortól, függetlenül bárki elkezdheti és gyakorolhatja.

Célja -mint a neve is erre utal- a hormonrendszer szabályozása, helyreállítása, újraindítása.

Hormonjógára leggyakoribb tünettel érkezők:
- menstruációs problémák,
- menstruáció visszaállítása,
- gyermekáldás hiánya, sterilitás,
- pajzsmirigy problémák széles palettája,
- hormonális egyensúly felborulása,
- cukorbetegség,
- menopauza, a változó kor tüneteivel,
- hormonális problémák/betegségek lelki háttere.

A tanfolyam 6 alkalmas heti egy gyakorlással péntekenként 19.30-20.45-ig tart.

Tematika:
- a hormonjóga elméleti háttere, belső elválasztású mirigyek
működése, hatásmechanizmusa,
- bevezető, bemelegítő gyakorlatsor,
- mindennapi hormonjóga gyakorlatsora,
- légzésterápiás alapok,
- energiavezetés, energiamunka,
- lazító gyakorlatok, meditáció.

Hormonális problémák hátterében leggyakrabban - például így van ez a pajzsmirigy -alul működés esetén- érzelmi probléma, vagy tartós stressz okozta kimerültség húzódik meg.

Tudományos vizsgálatok bizonyítják, hogy a gyakorlatsor 3-4 hónapos alkalmazásával a hormonszint átlagban 254%-t növekszik, a hormonegyensúly helyreállítását segítik mind a fizikális, mint légző gyakorlatok.

A tanfolyam díja: 33.000 Ft. ( ami tartalmazza az elméleti és gyakorlati oktatást, valamint nyomtatott gyakorlatsor anyagát).

A foglalkozások időtartama: 6 x 75 perc

Jelentkezés a tanfolyamra az oldal alján található űrlap kitöltésével, vagy e-mailben a jogaharaszti@gmail.com címen, és 50% előleg befizetésével történik.

A tanfolyam helyszíne: Dunaharaszti, Dobó István u. 13. (Jógaterem)

A tanfolyamot vezeti:  Molnár Erika, minősített jógaoktató, légzéstréner.

06-70/ 507-5025