joga-aktualis-programok

2019. április 13. – Ingyenes bemutató foglalkozás a Hormon jógáról

(szombaton 10.00-11.30-ig) Bejelentkezés kötelező!

A hormon jóga speciális gyakorlatokból összeállított módszer. Kidolgozója egy brazil jógaoktató, aki sok évi jógagyakorlás után fejlesztett ki ezt a módszert a változókorban lévő, lépő nők számára. De a gyakorlás olyan hatékony, hogy sok egyéb menstruációval kapcsolatos zavar, hormonrendszer nem megfelelő működése, sőt a babavárást is megkönnyíti, a sterilitás elkerülhető, orvosolható a rendszeres gyakorlással. Célja -minta az elnevezés is mutatja, a hormonrendszer szabályozása, regenerálása, újraindítása.

2019. április 25. – Hormonjóga tanfolyam

(6 héten át csütörtökönként 17.30-18.50)

A hormonális jógaterápia egy speciális jógafajta, ami ötvözi a hagyományos hatja jóga elemeit a pránayama, azaz a légzésterápia gyakorlataival. A jóga e fajtája könnyen kivitelezhető és elsajátítható rendszer, ami gyors változásokat hoz létre a hormonrendszerben.

2019. április 29. – Aerial Jóga Tanfolyam 1. (kezdő)

(Lógj velünk! 6 héten át hétfőnként (17.30-19.00)

Az aerial jóga eszközös jóga, melyben az úgynevezett hammock segítségével végez gyakorlatokat a jógázó. A hat alkalmas tanfolyamon megismerkedhet az aerial jóga két válfajával, az hagyományos és a restoratív formával. Az aerial alapvetően a jógagyakorlást mélyíti el, segítségül hívva a felfüggesztés kínálta előnyöket, és a gravitáció erejét egyaránt. Bejelentkezés: jogaharaszti@gmail.com vagy https://jogaharaszti.hu/bejelentkezes-aerial-jogara/

2019. május 1. Kismamajóga tanfolyam Szülésre való felkészítéssel

(8 héten át szerdánként 18.00-19.45)

A kismama jóga gyengéd jógarendszer. A módszer kidolgozója Francoise Barbire Freedman, a Cambridge-i Egyetem orvos-antropológusa, több évtizedes gyakorlattal rendelkező jógaoktató és négygyermekes édesanya. A módszer ötvözi a jóga távol-keleti tudományát és a dél-amerikai amazóniai népektől tanult mozdulatokat. Mára ez a módszer Birthlight néven vált ismertté. Tanfolyamra való jelentkezés: jogaharaszti@gmail.com.

2019. május 2. Középhaladó Hatha Jóga Tanfolyam

(8 héten át csütörtökönként 19.00-21.00-ig)

Középhaladó tanfolyam jógát már gyakorlóknak, kezdő tanfolyamot végzetteknek. Haladó tanfolyamon a napüdvözlet variációkkal ismerkedünk, haladó pranayamaval, sattkarmákkal, védikus jógaelmélettel. Bejelentkezés: itt

2019. május 8. – Gerincjóga tanfolyam

(6 héten át szerdánként 19.30-21.00)

Gerincjóga tanfolyam az alapoktól, másfél órás gyakorlással és elmélettel. A tanfolyam megismertet a gerinc anatómiájával, tipikus betegségeivel, és azokat kiváltó okokkal. Olyan ászanákat tanulhat, melyek -rendszeres gyakorlással- megerősítik a törzs izmait, rugalmassá, hajlékonnyá teszik a gerincet, megszüntetik fájdalmait. Bejelentkezés itt.

2019. május 10. Kezdő Hatha jóga tanfolyam

( 8 héten át péntekenként 19.00-21.00

A tanfolyam 8 héten át ismertet meg a jóga alapjaival, alap jógaászanákkal jógaelmélet, jógafilozófia. A foglalkozások 2 órásak, ebből másfél óra gyakorlat, fél óra elmélet. Bejelentkezés: itt

TAVASZI TANFOLYAMOK:

2019. április 25. Hormon Jóga Tanfolyam

(6 héten át szerdánként 17.30-18.50)

2019. április 29. Aerial Jóga Tanfolyam

(6 héten át hétfőnként 17.30-18.50)

2019. május 1. Kismama jóga tanfolyam szülésre való felkészüléssel

(8 héten át szerdánként 18.00-19.45)

2019. május 8. Gerinc Jóga Tanfolyam

(6 héten át szerdánként 19.30-21.00-ig)

2019. március 14. Aerial Jóga Tanfolyam

(6 héten át csütörtökönként 17.30-19.00)

2019. május 2. Középhaladó Hatha Jóga Tanfolyam

(8 héten át csütörtökönként 19.00-21.00-ig)

2019. május 10. Kezdő Hatha Jóga Tanfolyam

(8 héten át péntekenként 18.30-20.30-ig)

2019. május 8. Energialégzés tanfolyam-Intenzív Légzéskurzus

a sejtek regenerálódásáért szerdán és szombaton heti 2 alkalommal

Cél a helyes légzés megtanulása mellett annak elsajátítása, hogy hogyan tudunk tudatosan lélegezni és ezáltal ún. energiát gyűjteni a levegőből, aktiválva ezzel immunrendszerünket. Bővebb információ: https://jogaharaszti.hu/tanfolyamok/energialegzes-tanfolyam-2/

A jóga a jelenkor filozófiája, amelyhez egyre több ember tér vissza, hogy testét és szellemét kiegyensúlyozza. Bejelentkezés: jogaharaszti@gmail.com. A tanfolyamok min. 6 fővel indulnak!