joga-aktualis-programok

2022. december 29. – JÓGA Mini MARATON-Évzáró Jóga Foglalkozás

(csütörtök 17.00-20.00)

Az évet záró közös gyakorlásra hívlak benneteket. Téma: fókuszáltság és kitartás. Bejelentkezés: jogaharaszti@gmail.com vagy messenger üzenetben. Vezeti: Molnár Erika

2022. december 30.- Transzlégzés Est- LÉLEGEZD ÁT MAGAD AZ ÚJ ÉVBE!

(péntek 16.00-19.00)

Tematikus légzésgyakorlás. Az est témája: Zárd le a régit, áramolj át az új évbe. Hogy hogyan áramolj? Hát ezt fogjuk gyakorolni. Évzáró transzlégzés folyamat. Vezeti: Molnár Erika, légzéstréner. Bejelentkezés: jogaharaszti@gmail.com.

2022. december 30.- Évzáró AERIAL Jóga Foglalkozás

(péntek 19.00-20.30)

Gyere, lógj velünk ebben az évben utoljára! Vezeti: Molnár Erika, légzéstréner. Bejelentkezés: jogaharaszti@gmail.com

2023. január 6. Évnyitó Kismama Jóga Foglalkozás

(péntek 17.30-tól)

Cél a helyes tartás és helyes légzés kismamaként is. A kismama jóga gyengéd jógarendszer, a hatha jóga módosított ászanáit alkalmazza. A foglalkozást vezeti: Márkus-Berényi Anita. Bejelentkezés: 06/ 30 496 9698.

2023. január 14. Rebirthing-Újjászületés transzlégzéssel

(szombat 10.00-16.00)

A holotrop légzéstréning egyik ága a Rebirthing, amely újjászületést jelent. Egyik megalkotója Stanislav Grof cseh pszichoterapeuta, aki 1976-tól dolgozta ki ezt az eljárást. A születési trauma az egyik leggyakoribb oka, és gyökere, a fizikai és lelki problémáknak, traumáknak. A folyamat célja, hogy az érintett személy újra átélje, megértse, majd ezáltal elengedje a fogantatással, a várandósság alatt átélt helyzetekkel, a születéssel járó traumákat, valamint ezekből a helyzetekből eredő és ezzel összefüggő érzelmi és mentális blokkokat. A folyamatot vezeti: Molnár Erika légzéstréner. A részvételhez bejelentkezés szükséges!

2023. január 23. Energialégzés-Légzéskontroll tanfolyam a sejtek regenerálódásáért

(hétfő és csütörtök esténként 18.00-20.30, 10 alkalom 5 héten át HIBRID OKTATÁSSAL)

Cél a helyes légzés megtanulása mellett annak elsajátítása, hogy hogyan tudunk tudatosan lélegezni és ezáltal ún. energiát gyűjteni a levegőből, aktiválva ezzel immunrendszerünket. Bővebb információ: https://jogaharaszti.hu/tanfolyamok/energialegzes-tanfolyam-2/ Vezeti: Molnár Erika Légzéstréner

2023. Január 9. Új Év-Új Órarend

A Jógastúdió nyit. Az órarend szerinti órák folytatódnak tovább.