2020. november 6. – Transzlégzés-Holotrop légzés
Tematikus légzésgyakorlás a harmadik csakrára- az erőközpontra. Azt est tematikája: 18.00. elmélet, 19.00- 20.30 Légzésgyakorlás, 20.40: az átélt tapasztalatok megbeszélése. Vezeti: Molnár Erika, légzéstréner. Bejelentkezés: jogaharaszti@gmail.com
2020. november 7. – Szülésre felkészítő foglalkozás
(szombat 10.00-13.00)
A kismama jóga gyengéd jógarendszer. A módszer kidolgozója Francoise Barbire Freedmann, a Cambridge-i Egyetem orvos-antropológusa, több évtizedes gyakorlattal rendelkező jógaoktató és négygyermekes édesanya. A módszer ötvözi a jóga távol-keleti tudományát és a dél-amerikai – amazóniai népektől tanult mozdulatsorokat. Mára ez a módszer Birthlight néven vált ismertté. Vezeti: Kenéz-Kovács Dóra kismama és babás jóga oktató. Bejelentkezés: kenezkovacs.dora@gmail.com
2020. nov. 12. – Életmódváltó Klub előadás: Gyógyító Légzés- Energialégzéssel az egészségért
(csütörtök 18.00 óra)
A lélegzet roppant energiák felszabadítására képes, és egyaránt nagy hatással van testi és lelki folyamatainkra. A helyes légzéssel lehetőségek tárháza nyílik meg előttünk: megnöveli belső erőnket, felszabadítja elnyomott blokkjainkat. Helyszín: Szigetszentmiklós, Sárga Ház. Előadó: Molnár Erika, légzéstréner.
2020. november 14. – LoveYourBelly – Hasizomregeneráló tréning
A szétnyílt hasizom amilyen rosszul hangzik, olyan nagy problémákat is okozhat. DE JÓ HÍR, hogy olyan könnyen orvosolható is műtéti beavatkozás nélkül. Oktató: Kenéz-Kovács Dóra. Bejelentkezés: kenezkovacs.dora@gmail.com
2020. november 19. – Csakrák és polaritáspontok a testben
Az esti hatha jóga keretei közt induló gyakorlás alapjai a csakrarendszerek átismétlése, hiszen csakrákról szóló tanfolyamot már nagyon sokszor tartottam, de továbbmegyünk ezen az úton, és megnézzük azokat a minőségeket a testben, amelyek úgymond “beadják” a csakraenergiát a testbe, ezek a polaritáspontok. A foglalkozások tematikája: elméleti rész 10-15 percben, ászana gyakorlás adott területre, és a polaritáspontokra 50 perc, valamint a terület átlélegzése 20-25 perc. Vezeti: Molnár Erika. Bejelentkezés: jogaharaszti@gmail.com
2020. november 21. – Aerial jóga workshop- Bevezetés az Aerial jógába
Az Aerial Jóga Workshop 2X1.5 órág gyakorlás keretében ismertet meg a gerincre ható Aerial gyakorlatokkal, ez nevezzük Restroratív órának és a hagyományos Aerial órával, ahol a fő szerep a függeszkedésen van. Bejelentkezés:kenezkovacs.dora@gmail.com
2020. november 28. – Rebirthing-Újjászületés transzlégzéssel
Tematikus vivation légzésgyakorlás célja a születési traumák feloldása. Bővebb információ: https://gyogyitolegzes.hu/transzrelaxacios-modszerek/rebirthing-ujjaszuletes/. Vezeti: Molnár Erika, légzéstréner. Bejelentkezés: jogaharaszti@gmail.com
2021. január 20. Energialégzés tanfolyam (online+személyes)-Légzéskurzus a sejtek regenerálódásáért
Cél a helyes légzés megtanulása mellett annak elsajátítása, hogy hogyan tudunk tudatosan lélegezni és ezáltal ún. energiát gyűjteni a levegőből, aktiválva ezzel immunrendszerünket. Bővebb információ: https://jogaharaszti.hu/tanfolyamok/energialegzes-tanfolyam-2/ Vezeti: Molnár Erika Légzéstréner