Tanfolyam a jógát már alapfokon ismerőknek
Középhaladó Hatha Jóga Tanfolyam
2022. .............
- Már jógázol és szeretnéd ismereteidet bővíteni mint a jógafilozófia, mint az ászana gyakorlás terén?
- Már jógáztál itt-ott és szeretnéd ismereteidet rendszerbe foglalva látni?
- Vagy haladóbb jógaászanákat gyakorolni, a kivitelezést pontosítani?
- Bővebb ismereteket szerezni a pranayama gyakorlás terén?
Akkor hívj!
A középhaladó tanfolyam (8 alkalom) alatt az alábbiakat sajátíthatod el:
1. Jógaelmélet, jógafilozófia: a jóga célja, Patandzsali jóga szutrái, különböző jógaiskolák mint rádzsa jóga, bhakti jóga, gjána jóga, karma jóga...
2. Mudrák, bandhák (energiazárak).
3. Jógapszichológia: tudatossági szintek a jógában, az elmeműködés modellje, énkép, önrendelkezés, önérvénesítés lépései és etikai szabályai.
4. Pránayama: bhasztriká, nadi sokhana, sitali, sitkari, uddzsai, brammari légzés.
5. Buktatók és akadályok a spirituális fejlődés útján.
6. Tisztító gyakorlatok (satkarmák).
7. Csakratisztítás és más meditációs technikák.
8. Ászanák
A tanfolyam ára: 25.000 Ft. A foglalkozások időtartama 2 óra, ebből másfél óra gyakorlat, félóra elmélet.
Jelentkezés a tanfolyamra folyamatosan 10.000 Ft előleg befizetésével lehet a helybiztosítása érdekében.
Beiratkozás az első óra előtt 15 perccel, egy adatlap kitöltésével történik, ekkor esedékes a fennmaradó összeg befizetése.
A tanfolyamra váltott bérlet csak az adott 8 alkalomra érvényes, ezért próbálj meg mindig jelen lenni. Hosszabb betegség vagy egyéb nyomós indok miatti pótlás a tanfolyam vezetőjével való egyeztetés után lehetséges.
Ha tartós betegségben szenvedsz, kérlek az erre vonatkozó orvosi zárójelentést hozd magaddal, ennek hiányában minden esetben tájékoztasd az oktatót.
A tanfolyam helyszíne: Dunaharaszti, Dobó István u. 13. (Jógaterem)
A tanfolyamot vezeti: Molnár Erika, minősített jógaoktató, légzéstréner.
06-70/ 507-5025
