Középhaladó Hatha Jóga Tanfolyam
2022. .............

 

-   Már jógázol és  szeretnéd ismereteidet bővíteni mint a jógafilozófia, mint az ászana gyakorlás terén?
-   Már jógáztál itt-ott és szeretnéd ismereteidet rendszerbe foglalva látni?
-   Vagy haladóbb jógaászanákat gyakorolni, a kivitelezést pontosítani?
-   Bővebb ismereteket szerezni a pranayama gyakorlás terén?

Akkor hívj!

A középhaladó tanfolyam (8 alkalom) alatt az alábbiakat sajátíthatod el:

1.  Jógaelmélet, jógafilozófia: a jóga célja, Patandzsali jóga szutrái, különböző jógaiskolák mint rádzsa jóga, bhakti jóga, gjána jóga, karma jóga...

2.  Mudrák, bandhák (energiazárak).

3.  Jógapszichológia: tudatossági szintek a jógában, az elmeműködés modellje, énkép, önrendelkezés, önérvénesítés lépései és etikai szabályai.

4.  Pránayama: bhasztriká, nadi sokhana, sitali, sitkari, uddzsai, brammari légzés.

5.  Buktatók és akadályok a spirituális fejlődés útján.

6.  Tisztító gyakorlatok (satkarmák).

7.  Csakratisztítás és más meditációs technikák.

8.  Ászanák

A tanfolyam ára: 25.000 Ft.  A foglalkozások időtartama 2 óra, ebből másfél óra gyakorlat, félóra elmélet.

Jelentkezés a tanfolyamra folyamatosan 10.000 Ft előleg befizetésével lehet a helybiztosítása érdekében.
Beiratkozás az első óra előtt 15 perccel, egy adatlap kitöltésével történik, ekkor esedékes a fennmaradó összeg befizetése.
A tanfolyamra váltott bérlet csak az adott 8 alkalomra érvényes, ezért próbálj meg mindig jelen lenni. Hosszabb betegség vagy egyéb nyomós indok miatti pótlás  a tanfolyam vezetőjével való egyeztetés után lehetséges.
Ha tartós betegségben szenvedsz, kérlek az erre vonatkozó  orvosi zárójelentést hozd magaddal, ennek hiányában minden esetben tájékoztasd az oktatót.

A tanfolyam helyszíne: Dunaharaszti, Dobó István u. 13. (Jógaterem)

A tanfolyamot vezeti:  Molnár Erika, minősített jógaoktató, légzéstréner.

06-70/ 507-5025